Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
|
81 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 34,94g | Prot: 113,84g | Carbs : 127,90g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Яйцо. Almoço: Соевый Соус, Помидоры, Сэн Сой Фунчеза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Омлет или Яичница, Болгарский Перец, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POLIGOL87
|