Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 54,43g | Prot: 101,84g | Carbs : 118,68g.
Pequeno Almoço: День Торта Торт Бельгийский Шоколад, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Белок, Яичный Желток, Quamtrax Whey Isolate Chocolate Flavor . Almoço: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , ITLV Оливковое Масло, Дикси Кабачок, Яичный Желток, Макфа Гречка Экстра, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Jantar: Яичный Белок, Яичный Желток, ITLV Оливковое Масло, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Глобус Смесь Овощная Мексиканская, Семь Холмов Филе Грудки. Snacks/Outros: Дикси Яблоко, Vplab Nutrition Протеиновый Батончик “Choco-Vanilla”. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|