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Sesekali makan coklat ah~
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65 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 77,06g | Prot: 101,44g | Carbs : 182,60g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Goreng. Almoço: Delfi Almond Dairy Milk Chocolate, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Buah Anggur. Jantar: Padimas Roti Panggang Coklat, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Roti, Pepaya. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de devipr
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