Guten Morgen, habt alle einen schönen Tag☕️☕️ Ich pack mich dann mal warm an , und geh auf die Arbeit , mögen die Rutschpartie beginnen 🥶🥶🥶🥶
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109,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 59,10g | Prot: 87,05g | Carbs : 68,35g.
Pequeno Almoço: Aldi Lachsschinken, Milbona Gouda Jung, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Jantar: Popp Rindfleischsalat, Bäcker Görtz Käsebrötchen. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Pudding . mais...
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peso estável
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