Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 69,87g | Prot: 66,37g | Carbs : 261,49g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Nestle Golden Nuggets. Almoço: Asda Salt & Vinegars Flavour Crisps, Deli Sliced Ham, Warburtons Medium Sliced White Bread, Lettuce, Heinz Salad Cream. Jantar: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Jacob's Cream Crackers, Sainsbury's Red Onions, Tesco Cheddar Medium, Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread. Snacks/Outros: Asda Rhubarb & Custard Boiled Sweets, Fox's Rocky Caramel. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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