Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 34,48g | Prot: 112,24g | Carbs : 56,47g.
Pequeno Almoço: Miele, Noci, Milbona Skyr Magro Bianco . Almoço: Tonno al Naturale, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Broccoli Cotti (da Freschi), Salmone al Forno o alla Griglia. Jantar: Oro Saiwa Classico, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Cuor di Scelta Insalata Iceberg, Broccoli Cotti (da Freschi), Tonno al Naturale, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Outros: Dietosystem Barretta al Gusto Cacao Ricoperta di Cioccolato Fondente. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale Ch
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