Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 54,01g | Prot: 52,71g | Carbs : 176,43g.
Pequeno Almoço: Smucker's Strawberry Jam, Plain Pancakes . Almoço: White Bread , Chicken or Turkey Salad. Jantar: Apple, Frappuccino. Snacks/Outros: Popular Brands Ness Cafe 3U1, Whole Milk, C&H Cane Sugar Cube, Coffee. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 6 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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 Comentários
10 fev 21 por membro: MiXxYUSA
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Nice drop. Excellent progress. Let's go! #stillgrindtime #@stayhungry
10 fev 21 por membro: jimmiepop
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10 fev 21 por membro: Augusta888
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Histórico de Peso de ZlataS.S.
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