Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 42,38g | Prot: 54,89g | Carbs : 129,21g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk. Almoço: Boiled Egg, Boiled Egg. Jantar: Princes Tuna Chunks in Sunflower Oil, Asda White Basmati Rice. Snacks/Outros: Tea with Milk, Tesco Mince Pies, Tea with Milk. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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