Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 54,61g | Prot: 68,50g | Carbs : 93,16g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Linea Sucralose, Café, Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Cuscuz (Cozido). Almoço: Suco de Laranja Natural, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Fruta do Conde. Snacks/Outros: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral, Café, Linea Sucralose, Cuscuz (Cozido), Fruta do Conde. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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