Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 45,00g | Prot: 50,64g | Carbs : 160,81g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, AdeS Ades Original Zero. Almoço: Camil Grão de Bico Pronto, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Falafel. Snacks/Outros: Hortifruti Salada de Frutas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cajumil Castanhas de Caju, Banana Prata. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrezzajoa
|