Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2013
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95,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 82,16g | Prot: 33,89g | Carbs : 203,80g.
Pequeno Almoço: Coffee, Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Almoço: Potato Chips, Potato Soup. Jantar: Green Olives, Black Olives, Lettuce, McAlister's Deli Blue Cheese Salad Dressing, Avocados, Saladworks Lasagna Soup. Snacks/Outros: Dean's Neapolitan Ice Cream, Skittles Original (Fun Size). mais...
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3770 kcal
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Exercício:
Elliptical - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, em Pé - 15 minutos, Descansar - 3 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de millerm40
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