Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 131,79g | Prot: 69,12g | Carbs : 45,71g.
Pequeno Almoço: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Almoço: Chewing Gum. Jantar: Kroger Sliced Almonds, Avocados , Atkins Frozen Chicken Margherita. Snacks/Outros: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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