Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 72,78g | Prot: 118,63g | Carbs : 180,42g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Almoço: Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Lipton Hearty Chicken Noodle Cup-a-Soup, Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Kraft Blue Cheese Crumbles, Jason's Deli Cherry Tomatoes, Lettuce, Kroger Fully Cooked Bacon, Roland Panko Bread Crumbs, Gold Medal All-Purpose Flour, Goat Cheese. Snacks/Outros: Smart Sweets Sweet Fish, Ocean Spray Diet Cranberry Juice (Bottle), Great Value Original Beef Jerky, Biena Chickpea Snacks - Honey Roasted, Boar's Head Muenster Cheese, Gala Apples. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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