Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 31,70g | Prot: 194,51g | Carbs : 119,93g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Evolene Isolene. Jantar: Wortel, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Jambu Kristal. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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