Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 21,06g | Prot: 51,76g | Carbs : 292,61g.
Pequeno Almoço: Los Tilos Queso Fresco, Lider Galletas de Arroz, Café Gold Café Primera Selección. Almoço: Café Gold Café Primera Selección, Pepino (con Cáscara), Zanahoria Cocida, Tomates, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo. Jantar: Pan de Pita Blanca, Tia Lia Mermelada de Damasco Light, Lider Galletas de Arroz, Jugo de Ciruela, Arándanos, Canela, Durazno, Miel, Manzana Cocida, Selecta Avena Instantánea, Café Gold Café Primera Selección. Snacks/Outros: Nabisco Club Social Original, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Sandía, Arcor Maná Sabor Chocolate, Serrano Cereal Natural, Manzanas Fuji. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Agachamento - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Amamentar - 2 horas, Lavar Loiça - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalianeiran
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