Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2012 kcal
|
Líp: 40,73g | Prot: 74,93g | Carbs : 163,16g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem, Koncentrat Pomidorowy, Groszek z Marchewką (Mrożony), Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Almoço: Czarne Oliwki, Auchan Mix Sałat z Roszponką, Cebule, Pomidory, Ogórek (Obrany), Jajko Gotowane, Bułka Pszenna. Jantar: Ketchup, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Snacks/Outros: Warka Piwo. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|