Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2013
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 60,51g | Prot: 104,69g | Carbs : 231,24g.
Pequeno Almoço: General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Smucker's Strawberry Jam, Butter, Sour Dough Bread, Blue Bell Fudge Bars. Jantar: 1% Fat Milk, Spaghetti with White Clam Sauce. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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