Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
978 kcal
|
Líp: 20,72g | Prot: 35,48g | Carbs : 162,15g.
Pequeno Almoço: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Vigor Iogurte Batido. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Yoki Farofa Tradicional, Zaffari Peito de Frango Grelhado. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Yoki Farofa Pronta. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Batido. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyneperez
|