|
Спала 4,5 часа
ИПТ
|
52 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 51,82g | Prot: 124,29g | Carbs : 132,30g.
Pequeno Almoço: Русское Море Форель Слабосолёная, Сладкий Красный Перец, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Блины Мама 🥞 , Желе Какао 🍥, Запеканка Творог 🍎, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый. Almoço: Запеканка Творог 🍎 , Господарочка Кабачки Маринованные, Заливной Пирог 🥧 . Jantar: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Красная Цена Клубника Замороженная, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Красная Цена Вишня Замороженная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|