Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2009
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 52,16g | Prot: 98,91g | Carbs : 15,76g.
Pequeno Almoço: Low Carb Creamy Chocolate Shake, mug coffe 10 ounce, decaff. Almoço: ranch dressing, salmon, salad green. Snacks/Outros: kirkland dry roasted almonds, land o lakes whipped heavy cream, gelatoons gelatin, String-Ums String Cheese Mozzarella, water. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 6 minutos, Descansar - 5 horas e 14 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jprunty
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