Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2770 kcal
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Líp: 89,40g | Prot: 201,09g | Carbs : 228,65g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿. Almoço: 두부, 달걀말이, 밥, 삶은오징어, 오삼불고기. Jantar: 맥주, 소주, 달걀찜, 막국수, 냉채족발. Snacks/Outros: 돈까스, 비비고 도톰 동그랑땡, 맥주 맥주, 치즈 피자, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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