Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2064 kcal
|
Líp: 82,84g | Prot: 138,10g | Carbs : 194,91g.
Pequeno Almoço: Банан, Лента Пампушки с Чесноком, Вареное Яйцо. Almoço: Сладкий или Горький Шоколад, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Форель, Сахар, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Jantar: Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Ароматом Ванили в Молочном Шоколаде, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Кунгурский Кефир 2,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Пампушки с Чесноком, Лента Хлеб Старославянский, Креветки (Вареные или на Пару), Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Дымов Сосиски Молочные, Лента Пампушки с Чесноком, Малиновое Варенье. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexkab
|