Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Líp: 104,79g | Prot: 97,07g | Carbs : 162,27g.
Pequeno Almoço: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом, Простоквашино Сметана 10%, Окей Запеканка Творожная с Персиком. Almoço: Гречневая Каша, Окей Сёмга Запечённая с Томатами и Сыром. Jantar: Окей Спаржа по-Корейски. Snacks/Outros: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Bio National Цукаты из Тыквы, Lactica Греческий Йогурт, Мёд, ВкусВилл Льняное Масло. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena03ef
|