Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2468 kcal
|
Líp: 77,39g | Prot: 241,31g | Carbs : 186,44g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chika Biscuit Малина, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо. Almoço: Chikalab Chika Biscuit Малина, Яблоко, Мандарин, Пятерочка Банан, Weider Low Carb Protein Shake. Jantar: Chikalab Chika Biscuit Малина, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Outros: Now Omega-3, Weider Low Carb Protein Shake, Chikalab Chika Biscuit Малина. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|