Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 55,17g | Prot: 61,27g | Carbs : 280,00g.
Pequeno Almoço: Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix. Almoço: Chocolate Fudge, Warburtons Medium Sliced White Bread, Deli Sliced Ham. Jantar: Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Wall's Thick Pork Sausages (37g), Warburtons Medium Sliced White Bread, Ryvita Original Crispbread. Snacks/Outros: Asda Rhubarb & Custard Boiled Sweets. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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