Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 90,72g | Prot: 89,49g | Carbs : 118,36g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом. Almoço: Говядина Отварная, Ашан Сухарики Ржаные, Сало, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Jantar: Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Outros: Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mais...
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175 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Yoga - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sways
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