Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Líp: 90,88g | Prot: 73,01g | Carbs : 13,20g.
Pequeno Almoço: Останкино Корейка по-Останкински, Магнит Салат Айсберг, Оливковое Масло, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Mikado Маслины Крупные без Косточки, Магнит Салат Айсберг, Оливковое Масло, Помидоры, Ближние Горки Медальоны из Вырезки. Jantar: Mikado Маслины Крупные без Косточки, Магнит Салат Айсберг, Ближние Горки Медальоны из Вырезки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Outros: Семушка Миндаль Жареный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Okeyanny
|