Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2370 kcal
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Líp: 55,06g | Prot: 166,97g | Carbs : 290,70g.
Pequeno Almoço: Ovo, Pão de Mistura, Continente Manteiga com Sal Açores. Almoço: Arroz Branco (Longo), Azeite, Carne do Peito de Frango. Jantar: Legumes Cozidos, Pingo Doce Arroz Basmati, Carne do Peito de Frango, Azeite. Snacks/Outros: Nestlé Kvarg Framboesa, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Continente Manteiga com Sal Açores, Pingo Doce Miolo de Noz, Clara de Ovo, Pingo Doce Manteiga Dos Açores, Ovo, Nestum Nestum Arroz, Mimosa Leite Magro, Pingo Doce Pão Rústico. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacque.cavalcanti
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