Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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91,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 126,39g | Prot: 110,85g | Carbs : 40,78g.
Pequeno Almoço: McDonald's Sausage McMuffin with Egg (No Muffin), Coffee. Almoço: Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Oscar Mayer Boiled Ham Lean, Atkins Frozen Chicken Margherita. Snacks/Outros: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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