Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 52,13g | Prot: 97,84g | Carbs : 95,77g.
Pequeno Almoço: 삶은계란, 귤, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. Almoço: 참기름, 삶은계란, 다진 마늘, 설탕, Bragg 사과식초, 고추장, 오이 (껍질제거), 플무원 두부면. Jantar: 매운탕, 밥, 방어 회. Snacks/Outros: 귤. mais...
|
|
2380 kcal
|
Exercício:
사이클 - 15 minutos, 런닝 - 57 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 구름이와빵
|