Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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113,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 43,44g | Prot: 121,94g | Carbs : 131,07g.
Pequeno Almoço: Delhaize Bosvruchten Diepvries, Arla Skyr, Arla Skyr Naturel, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Everyday Havermout, Alpro Amandelmelk Original. Almoço: Bolognese Saus, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Jantar: Volcano Sauce, Melkunie Protein Raspberry Quark, Colruyt Kipfilet, Biaform Provital. Snacks/Outros: Boni Bio Zalm Atlantisch Gerookt. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iliaskeuh
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