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bodyfat 32.7%
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100,2 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 87,71g | Prot: 190,29g | Carbs : 99,61g.
Pequeno Almoço: Green Giant Broccoli Florets & Baby Carrots, Mushrooms, Great Value Beef Chuck Tender Steak, Egg, Cooked Egg White, Mt. Olive Jalapeno Slices. Almoço: Twin Peaks Protein Puffs, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Jantar: Blueberries, Strawberries, KFC Extra Crispy Chicken Thigh, KFC Extra Crispy Chicken Drumstick. Snacks/Outros: Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, European Type Grapes. mais...
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2954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Estudar - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 12 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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