Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Líp: 47,52g | Prot: 74,12g | Carbs : 42,89g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Marul, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Süt, Kinder Chocolate, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Özkaynak Maden Suyu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Kinder Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamastz
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