Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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97,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Líp: 19,14g | Prot: 21,49g | Carbs : 136,09g.
Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Streit's Lightly Salted Matzos, Apples , Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Bananas , Fuji Apples. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomasre1
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