Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2013
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65 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Líp: 35,94g | Prot: 70,21g | Carbs : 43,90g.
Pequeno Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo, Vigor Requeijão Light, Jasmine Farelo de Trigo, Farelo de Aveia, Itambé Leite Desnatado. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Elegê Leite Desnatado, Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dremattozo
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