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Yay ..moving in the right direction again. I can do this!
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84,9 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 56,34g | Prot: 80,57g | Carbs : 61,89g.
Pequeno Almoço: Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate, Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat. Almoço: Woolworths Swiss Style Light Cheese Slices, Chicken Nuggets, Pepsi Pepsi Max (Can). Jantar: Macro Grass Fed Beef Burgers, Pepsi Pepsi Max (Can), Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Outros: Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Carman's Deluxe Gluten Free Muesli Bar, Coles Pitted Kalamata Olives. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KFerd
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