Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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46,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 20,02g | Prot: 78,99g | Carbs : 221,85g.
Pequeno Almoço: Bennet Vivisi Light Albicocche, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Baule Volante Pain d'épices al Cranberry, Caffè Espresso. Almoço: Scotti Gallette di Riso e Mais, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Misura Fusilli Integrali, Broccoli. Jantar: Pane Bianco, Scotti Gallette di Riso e Mais, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro. Snacks/Outros: Naturasì Riso Integrale Soffiato, Danone Hipro Caffè, Caffè Espresso. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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