Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 53,81g | Prot: 115,23g | Carbs : 149,16g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Пестравка Молоко 3,2%, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Almoço: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Jantar: Пестравка Молоко 3,2%, Popitas Соленый Попкорн, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Яблоко, Банан, Творог 5%. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Пузан Кальмар Солено-Сушеный, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|