Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2215 kcal
|
Líp: 64,27g | Prot: 184,32g | Carbs : 221,55g.
Pequeno Almoço: Fine Life Ежевика Быстрозамороженная, не Молоко Миндальное Молоко, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Fine Life Варенье Домашнее Черника, Bombbar Протеиновые Панкейки Черная Смородина. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, не Молоко Миндальное Молоко, Пискаревский Сметана 15%, Artfruit Авокадо ХАСС, Корень Сельдерея, Щи из Индейки, Мандарины, Fine Life Ежевика Быстрозамороженная, Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина. Jantar: Haas Витамин с с Цитрусовым Вкусом, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Kalamata Гранатовый Соус , Зеленый Листовой Салат, Метро Креветка Свежемороженая без Головы, Индейка в Соевом Соусе на Гриле, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Лента Киви. Snacks/Outros: Fine Life Варенье Домашнее Черника, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha_sportlife
|