Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 74,92g | Prot: 145,95g | Carbs : 135,03g.
Pequeno Almoço: Hortex Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). Almoço: Landers Сыр Легкий 30%, Веселый Молочник Сметана 15%, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Авокадо Авокадо, Лэнд Суп Грибной . Jantar: Окей Сыр Маасдам Новогрудские Дары Elit 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Творог (Полностью Обезжиренный), Сельская Новь Яйца Куриные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Outros: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|