Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2011
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136,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 46,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 80,36g | Prot: 81,21g | Carbs : 234,63g.
Pequeno Almoço: Skim Milk, Body Fortress. Almoço: Broccoli, Cherry Tomatoes, Red Onion, Baby Spinach, Flat Bread, Shredded Mozzarella, Banana Peppers. Jantar: Applebees Baked Potato, Spicy Shrimp Rollup. Snacks/Outros: Peach Mango Green Tea, Wild Strawberry Energy Drink Mix, Banana. mais...
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4162 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandabeth
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