Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2571 kcal
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Líp: 82,63g | Prot: 240,87g | Carbs : 214,25g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chika Biscuit Малина, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Авокадо, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Яблоко, Пятерочка Банан, Chikalab Chika Biscuit Малина, Weider Low Carb Protein Shake. Jantar: Любимые Традиции Горчица Русская, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Outros: Мандарин, Now Omega-3, Weider Low Carb Protein Shake. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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