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ON 4340 KCAL
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4398 kcal
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Líp: 135,33g | Prot: 172,22g | Carbs : 610,80g.
Pequeno Almoço: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Almoço: Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. Jantar: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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1 a 20 de 39
 Comentários
11 fev 21 por membro: Cesa 4
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Aspe che mi stropiccio gli occhi, ho letto male credo.. 👀
11 fev 21 por membro: Dossssss
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Ah no, avevo letto bene 🤷🏻😳
11 fev 21 por membro: Dossssss
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11 fev 21 por membro: Cice75
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voglio vivere una giornata con te per vederti mangiare 🤣🤣🤣
11 fev 21 por membro: marì82
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11 fev 21 por membro: Cesa 4
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Eh sapessi noi Gian!! 😂😂😂
11 fev 21 por membro: Dossssss
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11 fev 21 por membro: Cinzia@80
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11 fev 21 por membro: Cinzia@80
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Marì, finirebbe che noi ingrasseremo solo a guardarlo e lui dimagrirebbe. Alzi ancora?
11 fev 21 por membro: Cice75
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No ma io guardo. Perché non riesco a immaginare tutte quelle calorie 😆 Ale mi ha dato lauta dimostrazione ma 4000.
11 fev 21 por membro: marì82
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11 fev 21 por membro: Dossssss
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Eh le 340 calorie non le trascuriamo 🤣🤣🤣🤣
11 fev 21 por membro: marì82
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Beh visto il peso... prox step 4500? 😳
11 fev 21 por membro: Cice75
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Buongiorno a tutte!
Elena non lo so devo fare i calcoli per bene, però se non è questa settimana sarà la prossima o quella dopo ma credo di sì! 😬
12 fev 21 por membro: Cesa 4
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La.media è 4245 vado a step di circa 200 kcal
12 fev 21 por membro: Cesa 4
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ammappa!!! io a 1600 faccio tremila milioni di calcoli dei macro figurati a 4500 🤪🤪🤪🤪 Bravo!!!!!
12 fev 21 por membro: fedepulcy
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12 fev 21 por membro: Cesa 4
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Cesa, se vai avanti così il tuo lavoro diventerà ............ preparati i pasti!! :-))))
12 fev 21 por membro: Il Grande Puffo
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12 fev 21 por membro: Vale871trudy
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Histórico de Peso de Cesa 4
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