Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2013
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99,2 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 76,84g | Prot: 43,43g | Carbs : 20,04g.
Almoço: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, French's Classic Yellow Mustard, Trader Joe's Organic Free Range Chicken Broth, Great Value Romaine Lettuce, Boiled Egg. Jantar: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Trader Giotto's Smoked Mozzarella, Colavita Aged White Wine Vinegar, Zucchini, Garlic, Parmesan Cheese (Grated), Famoso Roasted Red Pepper. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de smartin585
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