Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 7,73g | Prot: 41,37g | Carbs : 141,82g.
Pequeno Almoço: Malwa Pokrzywa, Biedronka Czystek, Ogórek (Obrany), Chleb Wieloziarnisty, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty. Almoço: Zupa Kalafiorowa. Jantar: Lidl Filet z Kurczaka, Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej , Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Zwykłe Piwo, Żubr Piwo, Malwa Pokrzywa, Biedronka Czystek, Bułka Kajzerka, Jabłko. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
chodzenie - 10 minutos, brzuch - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PaulinaM2019
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