Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Líp: 55,83g | Prot: 43,85g | Carbs : 138,54g.
Pequeno Almoço: Acuka, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Torku Süzme Peynir, Lor Peyniri, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Lipton Ice Tea Şeftali, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Cheetos Biftek ve Soğan, Patos Rolls Acılı, Berrak Sarımsak Turşusu. Jantar: Ayçiçek Yağı, Bağdat Sumak, Bağdat Pul Biber, Lipton Ice Tea Şeftali, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Genç Yeşil Soğan, Soğanlar, Tat Haşlanmış Nohut. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Pınar Beyaz Leblebi, Bitkisel Çay. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bekhamal
|