Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 60,93g | Prot: 106,32g | Carbs : 117,39g.
Pequeno Almoço: Msknull Сироп «Тирамису», Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Quamtrax Whey Isolate Chocolate Flavor, Бабаевский Горький Шоколад 75%, 4 Сезона Малина Замороженная, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Белок, Яичный Желток. Almoço: Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Яичный Желток, Яичный Белок, Макфа Гречка Экстра, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные. Jantar: Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Outros: Vplab Nutrition Протеиновый Батончик “Choco-Vanilla”, Дикси Яблоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|