Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Líp: 31,48g | Prot: 159,91g | Carbs : 47,46g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сырники по Дюкану. Almoço: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Прошу К Столу Маслины без Косточки, Укроп, Яйцо, Куриное Филе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Лето Близко Творог 0%. Snacks/Outros: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое). mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akvacheva1994
|