Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 35,53g | Prot: 64,90g | Carbs : 112,01g.
Pequeno Almoço: Alpro Unsweetened Almond Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl, Waitrose Essential Pure Clear Honey. Almoço: Yorkshire Provender Roast Chicken Soup, Jackson's Brown Bloomer. Jantar: Greek trey bake. Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Tesco Blueberries, Tea with Semi-Skimmed Milk, Regular Coffee, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de betka.simova
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