Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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93,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 39,01g | Prot: 53,68g | Carbs : 182,83g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk. Almoço: Twiglets Twiglets (45g), Twiglets Twiglets (45g), Twiglets Twiglets (45g). Jantar: Sour Cream, Co-Op Chilli Con Carne with Rice. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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